20200911。美好餐桌 歡迎老黃返家，一不小心煮太多。 苦瓜湯。 松阪豬佐椰子醬油和辣醬。 ...

20200911。早安 清晨小腿抽筋，痛死啦！絕對不是因為老黃昨天沒回家，而是我太久沒補充鈣鎂錠。...

20200910。早安 週一因為失眠，請假的運動課改到昨天17:30補，上完覺得這個時間大好，下班...

20200909。早安 住院好一陣子的黃爺爺，今天終於可以出院。黃奶奶也找到滿意的菲傭，倆老要持續...

20200908。美好餐桌 因為這鍋湯被嫌棄不夠鹹，女兒去廚房找不到鹽巴罐後，發了限時動態到她的i...

20200908。 佈置了一個運動角落。 說要添購8kgw壺鈴，教練就送我一個（鞠躬） 啞鈴是之...

20200907。早安 昨夜失眠，最終吃了安眠藥。代價就是今早所有人早餐都自理。 花是女兒買的！...

20200905。 整個大姨家，都是我的運動場。 #小海星 @ Tainan...

20200903。早安 我在華山町，感覺快要下雨🌧️！今天又要台北花蓮一日來回，稍後花蓮見。 是...

20200902。早安 離家出差3天開始，早餐也用昨天出差會議餐盒裡的麵包充數。 麵包。 荷包蛋...